Forum santé Brest

L'INSOMNIE ET LES TROUBLES DU SOMMEIL

Le sommeil apporte de nombreux bienfaits, en particulier il nous est nécessaire pour nous « régénérer » et conditionne la qualité de nos journées. Les besoins sont propres à chaque individu et sont importants à connaître afin de préserver un juste équilibre. Cette perception subjective n'est pas toujours en adéquation avec les données objectives des explorations. Sa qualité peut être altérée, et l'on parle alors de troubles du sommeil, sans être forcément en lien avec une pathologie spécifique sous-jacente.

Les troubles du sommeil sont une problématique fréquente quel que soit l'âge de la vie. L'insomnie est le plus fréquent d'entre eux, le plus souvent dans le cadre d'une situation ponctuelle, elle peut aussi devenir chronique et repose sur de nombreux facteurs liés ou indépendants les uns des autres. Une évaluation médicale clinique peut être nécessaire pour poser le diagnostic qui repose sur des critères internationaux. La prise en charge et les explorations complémentaires sont bien codifiées et sont guidées par cette évaluation médicale préalable.

La prise en charge repose essentiellement sur les règles d'hygiène de vie et les techniques cognitivo-comportementales (TCC) reconnues comme les plus efficaces pour améliorer la prise en compte des symptômes des patients, quel que soit l'origine sous-jacente de l'insomnie. Elle vient aussi compléter une prise en charge plus spécifique orientée par le bilan et une recherche approfondie des causes de ces troubles. Elle dépasse le champ purement médical, et demande au patient une implication plus active pour sa santé.

Les docteur Emeline Cadet-Woh, Neurologue et Responsable du centre d'hypersomnies rares au CHU, et le docteur Jérémie LeFranc, Pédiatre au CHU, interviendront lors de cette conférence, pour évoquer et décrire ces différents troubles du sommeil et évoquer les prises en charge des patients confrontés à ces problématiques.

Informations pratiques :

De 18h30 à 20h - Faculté de Droit, d'Economie, Gestion - Amphi 500 et 600 - rue du Commandant Paul Vibert - Accès par bus : 1, 2, 4, 5, 12 et 13 - arrêt Kermenguy

Suivre à distance :

Diffusion en direct sur ce lien

Possibilité de poser des questions en direct : les-lundis-de-la-santé@mairie-brest.fr

De belles actions et surprises au programme ; des collations réconfortantes en pause A+, une décoration festive dans toute la Maison du don, des petites animations… etc.

L'IFAC de Brest sera présente pour vous offrir une collation après votre don.

Une collecte de jouets est également organisée pendant tout le mois de décembre, au profit du Secours Populaire. Alors, n'hésitez à prévoir votre double don !

Nous vous attendons nombreux !

Prenez rendez-vous !

Pour plus d'informations

La Maison du don est située 46 Rue Félix le Dantec et est accessible en tramway à l'arrêt Saint-Martin et en bus (ligne 1,3,7 et 8) à l'arrêt Malakoff.

Le Service de Santé Étudiante de l'Université Bretagne Occidentale organise un ONE MAN SHOW, présenté par Mathieu Ducrez, comédien et humoriste a l'occasion du "MOIS SANS TABAC" subventionné par la CVEC . Il a construit son spectacle autour de l'arrêt du tabac et de la vapote et a pour habitude de le présenter au public étudiants/lycéens mais aussi aux professionnels de santé comme au grand public. Le service de santé étudiante a opté pour la "prévention par l'humour et la lucidité" afin de proposer un format innovant et plus attractif. Le spectacle sera suivi d'un débat animé (jeux de rôle etc..), présenté par l'humoriste et une infirmière/tabacologue exerçant à l'Université.

Le mardi 19 novembre de 18H30 à 20H30 en Amphi 1-UFR de Lettres

Les troubles des conduites alimentaires (TCA) sont des maladies mal connues et concernent un million de personnes en France, particulièrement des femmes âgées entre 14 et 25 ans. Plus de la moitié d'entre elles ne sont pas encore dépistées et n'accèdent pas encore aux soins !

L'anorexie mentale est le trouble des conduites alimentaires le plus médiatisé : elle touche environ 1% des femmes et 0,3% des hommes. C'est la maladie psychiatrique au taux de mortalité le plus élevé. Une guérison est pourtant possible sous couvert d'une prise en charge adaptée. Deux autres formes fréquentes de ces troubles sont la boulimie et l'hyperphagie boulimique mais il existe des formes moins typiques très largement répandues.

L'absence de règle, une préoccupation excessive autour de l'image de corps, de l'alimentation et de la diététique, un perfectionnisme ainsi qu'une mauvaise estime de soi doivent tout autant être considérées comme des signes d'appel d'un comportement anorexique ou boulimique. D'autres signes comme les vomissements, le suivi « à la lettre » de régimes ou de préconisations diététiques, une activité physique intense, témoignent d'un trouble qui s'installe.

Ces troubles, quels que soient leurs manifestations cliniques, viennent en fait révéler un mal être psychique étroitement lié aux mécanismes identitaires, à l'adolescence, à l'estime de soi. La répercussion physique de troubles psychiques dans les TCA viennent souligner la nécessité d'une approche globale de ces troubles.

Au-delà de l'information donnée sur ces maladies et sur les signes qui doivent alerter famille et proches, les Docteurs Stéphanie Montavon, Anne Sophie Lancien et Marianne Piton-Germes du CHU de Brest interviendront lors de cette conférence pour avant tout faire connaitre les professionnels, les unités de soins qui peuvent être sollicités pour un avis, pour un suivi, mais également pour présenter l'association Solidarité Anorexie Boulimie Finistère. Cette dernière se propose comme soutien possible aux malades et aux familles en désarroi, en agissant en bonne intelligence avec les professionnels de santé. Elle œuvre à aider les malades à rompre l'isolement et le silence dans lequel chacun à tendance à s'enfermer, permettant à tous les concernés de pouvoir s'exprimer et échanger avec d'autres personnes confrontées aux mêmes difficultés.

Informations pratiques :

De 18h30 à 20h - Faculté de Droit, d'Economie, Gestion - Amphi 500 et 600 - rue du Commandant Paul Vibert - Accès par bus : 1, 2, 4, 5, 12 et 13 - arrêt Kermenguy

Suivre à distance :

Diffusion en direct sur ce lien

Possibilité de poser des questions en direct : les-lundis-de-la-santé@mairie-brest.fr

Le programme :

• Diffusion du film documentaire “Ménopause : l'orage hormonal” d'Élisabeth Bonnet-Katz et Alexandra Verbecq, Pulsations - France Télévisions,

• suivie d'un échange avec un professionnel de santé local, reconnu et engagé, et un grand témoin : Juliette Mauro, fondatrice de MySLife qui par son parcours, son expérience et sa position apportera un témoignage significatif ; le tout orchestré par une présentatrice hors pair, Marielle Fournier : journaliste et animatrice.

Jeudi 5 décembre à Brest de 19h15 à 22h00

Lieu de projection : Cinéma CGR LE CELTIC - 187 Rue Jean Jaurès - 29200 Brest

Billetterie en ligne

Bonjour,

Voici la continuité des ateliers prévention santé à la MPT Saint-Pierre à Brest.

Ces ateliers sont gratuits, accessible à tous.

Soutenu par la ville de Brest via l'appel à projet "Santé vous bien" à Brest.

Inscription au 02 98 45 10 92 ou ateliersante.mptsaintpierre@gmail.com

Adresse : MPT Saint-Pierre : 25 rue Victor Eusen, 29 200 Brest.

Entre messages de santé publique, approche médicale, thérapeutique et philosophie et pratique de la sophrologie.

Cet atelier est interactif, instructif et convivial.

Animé par Aurélie Canadas (infirmière en soins généraux, sophrologue et philosophe)