Le Portail des Savoirs traite de tout ce qui touche au « savoir », au sens large, produit en Bretagne occidentale, sous la forme de captations de conférences et d’entretiens, de diaporamas, d’articles et d’écrits …
Le prochain rendez-vous se déroulera le lundi 23 septembre et aura pour thématique la surexposition aux écrans : les risques chez les jeunes.
La multiplication du nombre d'écrans au sein des foyers offre aux enfants de nombreuses sources de divertissement et d'information. Un usage excessif ou mal maitrisé peut aussi avoir des effets néfastes sur leur santé physique ou psychologique : problèmes de concentration, de mémorisation, troubles du sommeil, troubles du comportement, conséquences psychologiques et physiques, …
Elle soulève aussi d'autres questions relatives à l'addiction aux jeux vidéo ou aux jeux de hasard en ligne, à un risque accru d'exposition aux contenus choquants ou inadaptés ou encore aux mauvaises
rencontres en ligne, qui peuvent engendrer cyber-harcèlement, arnaques en ligne, pédophilie, etc.
La surexposition n'est pas seulement qu'une question de temps passé sur les écrans. C'est aussi une question d'équilibre entre diverses activités, et des solutions existent pour faire évoluer les pratiques
excessives : adapter les équipements en fonction de l'âge de l'enfant, imposer des rituels de déconnexion en famille, inciter à faire des pauses, communiquer, adopter une approche ludique, et bien entendu montrer l'exemple.
Utilisé de manière raisonnée, le numérique peut en revanche s'avérer utile, et même pratique pour améliorer son bien-être et sa santé, .... Certaines études montrent de meilleures capacités de résolution de problèmes chez les joueurs de jeux vidéo ! De quoi se réconcilier avec une pratique non excessive des plus jeunes.
Le lundi 23 septembre, Michael Stora, psychologue, expert dans les pratiques numériques, et Directeur de l'école des héros, animera cette conférence et apportera son expertise.
Régine Roué de la ligue de l'enseignement du Finistère partagera aussi son expérience sur le sujet en évoquant le travail mené en direction du monde associatif et de l'éducation nationale.
Informations pratiques :
De 18h30 à 20h à la Faculté de Droit, d'Economie, Gestion - Amphi 500 et 600 - rue du Cdt Paul Vibert
Accès par bus : 1, 2, 4, 5, 12 et 13 - Arrêt Kermenguy
Le vendredi 20 septembre 2024 de 14h à 16h00, je vous donne rendez-vous pour un atelier Prévention Santé, gratuit, sur inscription à la MPT Saint Pierre (25 rue Victor Eusen à Brest).
Soutenu par l'appel à projet de la ville de Brest, ces ateliers seront approchés par les prismes de la médecine, de la sophrologie, de la philosophie et d'une approche environnementale de notions de vie et de santé.
Pour ce 1er atelier, nous questionnerons "la bonne santé".
Qu'est-ce que cela signifie ? Qu'est ce que nous nous souhaitons, souhaitons à nos proches/aux autres ?
Le contenu des ateliers sera théorique, pratique et réflexif.
Ils sont animés par Aurélie Canadas, infirmière, sophrologue et philosophe.
Les inscriptions sont au près de la MPT Saint-Pierre au 02 98 45 10 92.
Hommes comme femmes, jeunes ou moins jeunes : 1/4 des Français sont directement concernés par des problèmes de continence*, avec d'importantes conséquences physiques, psychosociales et économiques.
Et si votre périnée avait un rôle à jouer…
Le périnée, nous en avons tous entendu parler, mais savons-nous vraiment de quoi il s'agit et connaissons-nous le rôle qu'il joue au quotidien chez la femme comme chez l'homme.
Fuites urinaires, problèmes intimes, douleurs… quel que soit l'âge, des troubles liés à l'affaiblissement du périnée peuvent apparaitre.
Pour vous livrer tous les secrets de ce périnée, la Mutualité Française Bretagne vous propose un webinaire intitulé : « Le périnée dans tous ses états ! »
le vendredi 20 septembre de 12h30 à 13h30
Avec l'intervention du Docteur Odile Bagot, gynécologue obstétricienne, auteure de Vagin & Cie, on vous dit tout ! et de Mon guide de survie gynéco.
Saviez-vous que la migraine touche une personne sur 6 et que l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) a classé la migraine parmi les 10 maladies les plus invalidantes ?
Mardi 8 octobre de 12h30 à 14h30, la Mutualité Française Bretagne en partenariat avec la Voix des Migraineux vous propose un webinaire sur le sujet.
« Migraine, plus qu'un simple mal de tête ? » le mardi 8 octobre de 12h30 à 14h30
Avec l'intervention de Solène de Gaalon, neurologue au CHU de Nantes et de Sabine Debremaeker, présidente de l'association « La voix des Migraineux ».
Le prochain rendez-vous se déroulera le lundi 24 juin et aura pour thématique : Ménopause vers un nouvel équilibre intime.
Les lundis de la santé sont des conférences-débats gratuites, proposées depuis plus de 20 ans et animées par des spécialistes des questions santé. Elles sont organisées par le service promotion de la santé de la Ville de Brest, en partenariat avec l'Université de Bretagne Occidentale et le CHRU de Brest.
Ménopause vers un nouvel équilibre intime
"Phénomène physiologique observé depuis l'augmentation de l'espérance de vie, le sujet reste encore tabou de nos jours. Nous pouvons constater que selon les époques et les cultures, la ménopause n'impacte pas de le même manière la qualité de vie des femmes.
Les représentations sociales et sociétales véhiculent encore aujourd'hui une image péjorative de cette étape de la vie des femmes, qui par ailleurs est très peu représentée dans les médias.
A l'occasion de cette conférence, nous souhaitons, sans nier les désagréments potentiels, porter un regard valorisant sur cet état naturel, dans les différents les aspects de la vie des femmes, notamment d'un point de vu affectif, intime et sexuel.
La conférence sera l'occasion d'évoquer l'ensemble des accompagnements possibles, comme par exemple l'acupuncture.
L'objectif est que les femmes se sentent légitimes à profiter de cette liberté, et qu'elles aient davantage de bouffées de plaisirs que de bouffées de chaleur."
Pour traiter cette thématique, la conférence s'appuiera sur l'expertise de : – Mme Nolwenn Kerebel, Infirmière et sexologue – CHU
L'été approche et vous envisagez de pratiquer un jeûne intermittent pour perdre du poids en pensant vous sentir mieux dans votre maillot de bain ?
Le poids a toujours été un souci pour vous, après avoir tout essayé pour en perdre, vous envisagez une détox ?
Si vous vous questionnez sur ces nouvelles méthodes, venez en discuter avec les diététiciennes de l'antenne brestoise du Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids le mardi 25 juin 2024 à partir de 19h au Restaurant Fuxia, 42 rue quai de la Douane à Brest.
Vert le jardin propose des séances d'activités physiques adaptées gratuites sur inscription : ergothérapie, chi gong, gym douce, jardinage adapté, balade de jardin en jardin, Yoga, repas partagés, visites de fermes urbaines, goûter botanique ...
Le centre social de Kérangoff, avec de nombreux partenaires, organise une journée bien-être , ouverte à toutes et à tous, de 10h à 12h puis de 14h à 17h.
Cette journée sera l'occasion d'offrir un temps de répit et une pause plaisir à celles et ceux qui viendront en profiter.
Un certain nombre d'intervenants "bien-être" seront présents (coiffeuses, socio-esthéticienne, sophrologue, Qi Gong, gym douce, fabrication de cosmétiques ...).
Mais également :
– Plusieurs professionnel.le.s et associations en santé : tests de souffle, tabacologue, bilan cardio, diététicienne, association des diabétiques du Finistère, Unafam, ...
– Des intervenant.e.s mobilité : Don Bosco Mobilité(s), BAPAV.
– La CAF et la CPAM pour répondre aux questions diverses d'accès aux droits et aux soins.
Un espace détente sera également mis en place, avec des temps de sieste musicale pour petits et grands, un vestiaire, une ludothèque et bien d'autres encore !
pour plus de renseignement, contacter le Centre Social de Kérangoff, rue Franchet d'Esperey, contact@kerangoff.fr 02 57 52 56 70