Le Portail des Savoirs traite de tout ce qui touche au « savoir », au sens large, produit en Bretagne occidentale, sous la forme de captations de conférences et d’entretiens, de diaporamas, d’articles et d’écrits …

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Emprunter le "bar à softs"

Diversifier l'offre de boissons sans alcool pour donner un réel choix lors des fêtes, buvettes ou temps de convivialité, c'est l'un des objectifs du "plan alcool brestois". Le kit "bar à soft" est à la disposition des associations brestoises.

Au service promotion de la santé, vous pouvez emprunter une machine à fabriquer de l'eau pétillante.

Contact : promotion-sante@mairie-brest.fr ; 02 98 00 84 80

Au centre social de Bellevue, dans le cadre d'une expérimentation, vous pouvez emprunter :

1 diable

1 sac zip Ikea

2 caisses en bois

1 ardoise et 1 crayon craie ardoise

1 blender chauffant

1 extracteur de jus

1 mixeur blender

1 glacière électrique

1 émulsionneur à lait

1 mandoline

2 saladiers en inox

2 pichets en verre

2 pichets isothermes

3 couteaux

1 planche à découper

1 économe

1 shaker + 1 doseur

2 assiettes plates

2 assiettes creuses

Contact : ccueil@csbellevue.fr ; 02 57 52 99 95

En pièce jointe, 2 exemples de livrets de recettes de cocktails sans alcool.

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L'offre d'activités physiques adaptées sur Brest

retrouvez ci-dessous une cartographie mentionnant l'ensemble des associations proposant des activités physiques "Sport adapté" sur le territoire.

Dans cette cartographie, retrouvez les associations proposant des activités "Sport Santé". Les activités dispensées par ces associations sont encadrées par des éducateurs sportifs spécifiquement formés et se déroulent en effectif réduit. Les associations sont signataires de la charte "sport santé bien-être" de l'ARS.

Accès à la Carte

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Café Santé : "Manger moins de viande ?"

Jeudi 11 janvier 2024, de 18h à 19h, le docteur Havaux animera un café santé à la librairie Dialogues à Brest.

« Rien ne peut être aussi bénéfique à la santé humaine et augmenter les chances de survie de la vie sur terre que d'opter pour une diète végétarienne » Albert Einstein.

Le Dr Bernard Havaux, médecin généraliste, abordera la question par le "petit bout de la lorgnette" de la biologie cellulaire (pas de connaissances préalables nécessaires).

Il vous fera voyager de l'île de Pâques aux laboratoires de recherche et vous fera découvrir les avantages de manger plus de végétaux… stressés !

À la lumière d'un choix de livres concocté par les libraires sur tous les aspects de cette question (médical, écologique, philosophique), vous pourrez vous forger votre point de vue pour déterminer le contenu de votre assiette !

inscription nécessaire sur ce lien

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La myopie

Avec : Pr Béatrice Cochener - Lamard : cheffe du service d'ophtalmologie - CHU Brest et doyenne de la faculté de médecine - UBO

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Les lundis de la santé

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Prochain Lundi de la santé : La myopie

Le lundi de la santé du 18 décembre aura pour thème la myopie, de 18h30 à 20h.

Pourquoi un focus sur la myopie ?

• Parce qu'il s'agit du défaut de vision le plus commun : puisque 20 à 50% de la population est concernée selon les pays, soit 1 personne sur 3 pour la France. Elle se caractérise par une mauvaise vision de loin sans correction, avec une bonne vision de près en se rapprochant, ce d'autant plus que le défaut est important. Son origine la plus commune est un œil trop long et la question bien identifiée par tous est sa progression qui varie d'un patient à l'autre. Elle peut fréquemment se combiner à un astigmatisme qui lui se traduit par un changement de courbures schématisé par un œil en forme "de ballon de rugby plutôt que ballon de football ».

• Parce que la myopie expose à des complications qui peuvent être graves : l'œil myope est prédisposé, en particulier lorsqu'il s'agit d'une myopie modérée et élevée, à un risque de fragilisation de la rétine incluant décollement de rétine, de dégénérescence de la macula mais également en cas de myopie forte dite myopie maladie, de survenue d'une cataracte, par perte de transparence du cristallin plus précoce que la normale ou encore exposition au glaucome difficile à suivre et à contrôler en dépit du traitement.

• Parce qu'il existe une alerte mondiale sur la myopie évolutive avec une explosion du nombre de myopes forts : à point de départ du continent asiatique, génétiquement plus prédisposé à myopie que le reste du monde, il apparaît que ce phénomène s'étend désormais au globe tout entier avec une courbe de progression qui prévoit le passage de 2 billions de myopes en 2010 à 5 billions en 2050, dont 911 millions seront des myopes forts (soit 5 fois le nombre actuel). Cette augmentation inédite repose sur l'influence de facteurs environnementaux qui s'ajoutent à la génétique avec le terrain héréditaire familial bien connu de la myopie. C'est l'insuffisance d'exposition à l'extérieur et l'augmentation des activités de près sur écrans chez les enfants et jeunes jusque 25 ans qui conditionne cette véritable « épidémie ».

• Parce que de nouveaux traitements sont à disposition : avant tout des règles d'hygiène de vie doivent être prônées associant une limitation de l'exposition aux écrans à 2 heures par jour et un retour aux activités extérieures. Des solutions freinatrices de la myopie sont en évaluation : l'orthokératologie avec la mise en place de lentilles nocturnes, des verres dessinés pour limiter l'accommodation et ralentir la progression, l'installation d'Atropine qui peut être proposée seule ou combinée aux solutions optiques citées. Ces traitements sont tous déjà disponibles, et imposent un suivi renforcé et une analyse des résultats scientifiques pour pouvoir démontrer leur efficacité et leur ajustabilité. Ce n'est qu'en cas de stabilisation depuis au moins 2 ans que la chirurgie dite « réfractive » pourra à l'âge adulte être proposée. Elle se répartit en 2 grandes catégories selon qu'elle concerne la cornée (1ere fenêtre transparente de l'œil sur laquelle se pose une lentille de contact) ou le cristallin (2eme lentille localisée dans l'œil qui s'opacifie avec le temps pour devenir la cataracte) ? C'est ainsi que l'on distingue les lasers remodelant la cornée, (laser excimer, LASIK, Chirurgie lenticulaire) pour les défauts petits et modérés qui sont dans notre pays les plus nombreux et les implants intraoculaires (implants « phaques » glissés en arrière de l'iris sans retrait du cristallin pour corriger la myopie forte et plus exceptionnellement la myopie modérée en cas de morphologie de la cornée non compatible avec les traitements laser. En cas de cataracte, remplacement du cristallin par un implant calculé pour corriger la myopie et si possible compenser la presbytie par perte d'accommodation qui empêche la vision de près).

Le Professeur Béatrice COCHENER-LAMARD, chef du service d'ophtalmologie du CHU de Brest, Présidente de l'Académie Française d'Ophtalmologie (AFO-CNPO), et past présidente de la Société Française d'Ophtalmologie (SFO et SAFIR) et de la Société Européenne de Cataracte et Chirurgie Réfractive (ESCRS) passera en revue toutes ces solutions de prise en charge et explicitera dans ce contexte mondial inquiétant les signes d'alerte et solutions de prévention pouvant aider à détecter, à freiner et à corriger la myopie.

Lundi 18 décembre 2023 – 18h30/20h00

Faculté d'économie, de droit et de gestion – Amphi 500 – Entrée rue Commandant Paul Vibert.

Interprétariat en langue des signes française.

Accessible Personne à mobilité réduite.

Possibilité de poser des questions en direct à l'adresse suivante :les-lundis-de-la-sante@mairie-brest.fr

Pour suivre la conférence en direct, cliquez ici

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Nouvelle activité de Danse Libre

La Danse libre est basée sur une expression corporelle spontanée qui propose de développer la conscience corporelle et le lâcher prise. Aucune expérience en danse n'est requise.

Objectifs :

Proposer une activité physique douce adaptée à tous les corps

Proposer une reconnexion avec son corps

Apprendre à lâcher prise

Apprivoiser et se libérer du regard des autres

Accroitre la confiance et l'estime de soi

Vivre le moment présent

Tous les 2ème dimanche du mois à 10h30 à la MPT du Guelmeur

Durée : 1h30

Tarifs : Adhésion de 5€ (comprend le 1er atelier) puis prix libre pour chaque atelier.

Plus d'infos : danselibre.brest@mailo.com

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La Maison du don fête Noël !

La Maison du don de Brest fêtera Noël le samedi 9 décembre ! Seul.e.s ou accompagné.e.s les donneurs et donneuses sont attendu.e.s pour savourez une petite parenthèse « Noëlesque » à la Maison du don : festivité, convivialité, partage et générosité seront également au rendez-vous !

Le samedi 9 décembre les donneurs sont attendus pour offrir le plus beau des cadeaux : un don de

sang ou de plasma !

Dans une ambiance chaleureuse et réconfortante, une décoration scintillante, une touche boisée et enneigée : la Maison du don compte bien s'apprêter comme il se doit pour recevoir les Pères et les Mères Noël des

patients ! La collation aussi sera aux couleurs de Noël : clémentine, litchi, chocolat chaud cannelle

chamallow, pains aux graines… Mais pas que puisque les étudiants de l'IFAC viendront proposer une collation surprise aux donneurs…

Comme tous les ans, une collecte solidaire est organisée à la Maison du don. Cette année, et

durant tout le mois de décembre, c'est en la faveur du Secours populaire que se tiendra une collecte de

jouets. Nous savons pouvoir compter sur la générosité des donneurs et des donneuses pour donner un peu de leur temps, de leur sang (ou de leur plasma) et pourquoi pas une seconde vie à un jouet !

Les équipes EFS et les bénévoles d'associations pour le don de sang se feront un plaisir d'accueillir les donneurs et donneuses.

Exposition : l'artiste Laurence Menez expose jusqu'à la fin de l'année à la Maison du don

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Soins palliatifs et fin de vie

avec : Dr Catherine Leroy : Médecin de l'équipe mobile d'accompagnement et de soins palliatifs (EMASP) - CHU Brest Equipe soignante de l'EMASP (équipe mobile d'accompagnement et de soins palliatifs) et de l'UASP (unité d'accompagnement et de soins palliatifs) - CHU Brest M. Marc- Elie Huon : psychologue à l'unité d'accompagnement et de soins palliatifs (UASP) Dr Cyril Hazif-Thomas : directeur l'espace de réflexion éthique de Bretagne Association "Etre (...)

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Lundis de la santé : Soins palliatifs et fin de vie

Lundi 27 novembre 2023, les « Lundis de la santé » auront pour thème les soins palliatifs et la fin de vie.

Avec :

  • Dr Catherine Leroy, Médecin de l'Equipe Mobile d'Accompagnement et de Soins Palliatifs (EMASP) - CHU Brest
  • M Marc-Elie Huon, Psychologue à l'Unité d'Accompagnement et de Soins Palliatifs (UASP) - CHU Brest
  • L'équipe soignante de l'EMASP et de L'UASP - CHU Brest
  • Dr Cyril Hazif-Thomas, Directeur Espace de Réflexion Éthique de Bretagne
  • L'Association "Etre là"

Lundi 27 novembre 2023 – 18h30/20h00

Faculté d'économie, de droit et de gestion – Amphi 500 – Entrée rue Commandant Paul Vibert.

Interprétariat en langue des signes française.

Accessible Personne à mobilité réduite.

Possibilité de poser des questions en direct à l'adresse suivante :

les-lundis-de-la-sante@mairie-brest.fr

Pour regarder la conférence en direct : cliquez ici

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« Avec l'âge, l'appétit diminue alors que les besoins nutritionnels sont aussi importants. »

Alv'Héol vous invite à participer à une réunion d'information sur la dénutrition avec Maelle Jestin-Goasdoué (ditéticienne-nutritionniste)

Le Jeudi 9 novembre

De 14h à 16h30

A la salle du Centre Social de Pen Ar Creac'h à BREST.

« Avec l'âge, l'appétit diminue alors que les besoins

nutritionnels sont aussi importants. »

Vous souhaitez en savoir plus sur la dénutrition, savoir de quoi il s'agit, les facteurs de risques et les mesures de prévention, rejoignez-nous !

L'inscription est gratuite et obligatoire (dans la limite des places disponibles).

Pour tous renseignements et inscriptions, vous pouvez me contacter par mail : s.lemenn@alvheol.fr ou par téléphone au 02 98 43 36 36.

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